Wetenschap

Weet dat je niet alleen denkt met je hoofd, maar ook met je hart en je buik? Steeds meer inzichten uit psychologie en neurowetenschap laten zien dat ons lichaam eigenlijk over drie vormen van intelligentie beschikt. Samen vormen ze een hoe we denken, voelen en handelen. Wanneer deze drie in balans zijn, voel je rust, helderheid en vertrouwen. Zijn ze uit evenwicht, dan kun je innerlijke onrust, twijfel of stress ervaren.

Bruce Lipton: celbioloog en ontdekker Hoe jouw gedachten je gezondheid kunnen beïnvloeden  Wat als je lichaam eigenlijk naar je luistert? Niet alleen naar wat je eet of doet, maar ook naar wat je denkt? De Amerikaanse celbioloog Bruce Lipton heeft daar een verrassend vrolijke (en hoopvolle!) theorie over. In zijn boek The Biology of Belief stelt hij dat jouw overtuigingen letterlijk invloed hebben op je cellen – en dus op je

Stel je voor: je krijgt een pil van een arts en je voelt je beter, maar die pil bevat helemaal geen werkzame stof. Geen medicijn, geen chemische invloed – en toch treedt er verbetering op. Dat is het placebo-effect. Wat hier gebeurt is een krachtig voorbeeld van hoe onze gedachten en overtuigingen invloed hebben op ons lichaam. Het placebo-effect vind ik daarom eigenlijk het mooiste medicijn dat we kennen: volledig afkomstig

Heb je al een paar goede voornemens klaar staan voor 1 januari? Zoals: – Afvallen – stoppen met roken – meer gaan sporten/bewegen – minder hard gaan werken – minder alcohol drinken? Wat jouw goede voornemens ook is, je doet ze in ieder geval met de beste intentie om gezonder of bewuster te gaan leven. Als je er voor gaat, word je ook beloond met een beter gevoel over jezelf. Denk