BLAST Techniek (EMDR)
Blast Techniek
BLAST Technique® een verbeterde EMDR methode
De basis van de BLAST Technique® ligt in EMDR, alleen is de methode persoonlijker, sneller en daardoor minder zwaar dan de standaard EMDR-methode. Een trauma kan hiermee vaak al in 2 tot 3 sessies worden verholpen.
EMDR is bekend als effectieve methode om trauma’s op te lossen. Toch kan EMDR zelf ook als erg heftig worden ervaren en is het een relatief lang traject van 5 tot 10 behandelingen. Om dit proces te versnellen en zo de client veel sneller en efficiënter te kunnen helpen, heeft psychotherapeut Nick Davies de BLAST Technique® ontwikkeld.
Wat is de BLAST Technique?
De techniek werkt net als EMDR met oogbewegingen. De BLAST bewegingen verschillen enigszins van de EMDR bewegingen. Deze aanpassingen zijn gebaseerd op onderzoek van neurowetenschappers en neuropsychologen om de meest effectieve resultaten te krijgen. Daarnaast is het persoonlijker. In tegenstelling tot een standaard EMDR behandeling, is bij de BLAST Technique de behandelaar echt betrokken bij jouw proces.
Vaak meerdere trauma’s
Waarbij kan de BLAST Technique® helpen?
Heb jij last van een heftige gebeurtenis in je leven? De BLAST Technique wordt veel toegepast bij PTSS en trauma. Denk bijvoorbeeld aan trauma door fysieke aanvallen, seksuele aanrandingen, kindermishandeling, diefstal, overvallen, terroristische aanslagen, narcistisch relatie-misbruik, natuurrampen en de diagnose van levensbedreigende ziekten.
Daarnaast kan het ook worden ingezet bij gevoelens van angst, algemene angststoornis, depressie, postnatale depressie, traumatische geboorte, verslavingen, fobieën, intimidatie door pesten, jaloezie, woede, schuldgevoel, schaamte, slapeloosheid, rouw, verdriet, enzovoort.
Het kan ook worden gebruikt om de hoofdoorzaak van gevoelens of emoties te ontdekken.
Practische informatie
Duur van de sessie
De sessie zal ongeveer 1 à 1,5 uur duren. Als in het voorgesprek of tijdens de sessie blijkt dat er meerdere trauma’s naar boven komen die je graag aan wilt pakken (dit kan op hetzelfde thema zitten, maar dan op andere momenten in het leven zijn gebeurd), dan zal ik kijken hoeveel ruimte daar voor is binnen de sessie (maximaal 1,5 uur). Past het niet, dan kunnen we dat in een vervolgsessie oppakken.
Hoe vaak
Bij eenduidige trauma’s zal 1 tot 3 sessies al genoeg zijn. Wanneer het gaat om een meer gelaagd trauma, hou dan rekening met 3 tot 5 sessie per trauma inclusief de onderliggende trauma’s op hetzelfde thema. Dit is minder dan de helft van het aantal behandelingen wat er met reguliere EMDR nodig is. De BLAST Technique is dus een hele snelle en effectieve methode. Het wordt daardoor als veel minder heftig ervaren dan EMDR zoals we dat tot nu toe kennen.
Leeftijd
De BLAST Technique® voor is geschikt voor volwassenen en kinderen vanaf 8 jaar.
Tarieven
Deze BLAST Technique kan ook als losse coachingsessies worden geboekt. Je betaalt dan het uurtarief. Voor vervolgsessies kan dit gunstig zijn. De eerste sessie duurt vaak langer. Je betaalt nooit meer dan het hoogste bedrag voor een losse sessie met resetmethode.
Waarbij kan de BLAST Technique® helpen?
Heb jij last van een heftige gebeurtenis in je leven? De BLAST Technique wordt veel toegepast bij PTSS en trauma. Daarnaast kan het ook worden ingezet bij gevoelens van angst en sterke te emoties. Maar ook om de hoofdoorzaak van de gevoelens of emoties te ontdekken.
Voorbeelden van trauma
- Ernstig ongeluk
- Seksueel misbruik, aanranding of verkrachting
- Kindermishandeling
- Narcistisch relatiemisbruik
- Fysieke aanval, ernsitige bedreiging
Voorbeelden angst/emoties
- Depressie
- Angststoornis
- Verslavingen
- Rouw, verdriet
- Schaamte, schuldgevoel of jaloezie
Let op: Ervaringen en resultaten kunnen per persoon verschillen.
Resultaat
Met deze techniek haal je vooral de emotie uit de ervaring en/of de beelden die daar aan zijn gekoppeld. De ervaring poets je er niet mee weg, we halen alleen het negatieve gevoel er uit. We kijken ook naar de positieve lessen die we er uit kunnen leren, waardoor het niet meer omlaag laagt, maar juist laat groeien naar wie jij echt bent.
- Angst neutraliseren
- De negatieve gevoelens en gedachtes verminderen, neutraliseren
- Rust in je hoofd
- Zien wat de ervaring je kan leren, omzetten naar iets positiefs
- Weer in je kracht staan, je leven in eigen hand nemen!
